ทำยังไงให้นมใหญ่ ไม่ต้องทำศัลยกรรม
สาว ๆ ที่เคยโดนแซวว่า สาวจอแบน มองไปข้างหน้ากับข้างหลังเหมือนกันเลย ไม่ต้องน้อยเนื้อต่ำใจกับความอาภัพอีกต่อไป เพราะต่อจากนี้ เรามีเคล็ดลับเสริมทรวงอกให้อัพไซส์มาฝาก เอาใจคนอยากอกใหญ่ ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ ไม่ต้องทำศัลยกรรม เพียงแค่ใส่ใจกับการรับประทานอาหารต่อไปนี้
1.ไข่ไก่ ทำให้นมใหญ่ขึ้น
ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่คอเลสเตอรอลในไข่นี่แหละที่ช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้นได้
2.ปีกไก่
ไก่ก็เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ดีต่อร่างกายแล้วก็ หน้าอก ของคุณ โดยเฉพาะส่วนปีกยิ่งอุดมไปด้วยคอลลาเจนที่ว่ากันว่า หากรับประทานบ่อย ๆ จะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ แต่ก็ต้องระวังกับสารเร่งโตที่ตกค้างอยู่ในปีกไก่ด้วย
3. อัลมอนด์และถั่ว
เมล็ดพืชจำพวกถั่วทุกชนิด เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ข้าวโพด ล้วนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบี ซึ่งมีคุณค่าต่อความสวยความงามของชาวยุโรปมาตั้งแต่สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ ยังมีสาร linolenic acid ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยในการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย
4. งาดำ
เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ที่ช่วยทั้งการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก ทำให้ผู้ที่บริโภคงาดำบ่อย ๆ มีหน้าอกใหญ่ขึ้น
5. มะละกอ
มะละกอเป็นผลไม้รสชาติหวานที่มีประโยชน์หลาย ๆ ด้าน ทั้งช่วยให้ระบาย ช่วยย่อยโปรตีน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการบำรุงหน้าอกให้อึ๋มอีกด้วย
6 เมล็ดแฟลกซ์
สามารถประยุกต์ทานกับโยเกิร์ตในช่วงเช้าได้อย่างลงตัว เมล็ดแฟลกซ์จะช่วยบำรุงเนื้อเยื่อในทรวงอกให้กระชับได้มากยิ่งขึ้น
7. น้ำมะพร้าว
เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ยิ่งมีมากหน้าอกก็ยิ่งใหญ่ และถ้ามีน้อยเกินร่างกายก็ยังสร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมายับยั้งการเจริญ เติบโตของหน้าอกเสียอีก สาว ๆ ที่อยากอกใหญ่ต้องเพิ่มเอสโตรเจนเข้าไว้ และน้ำมะพร้าวถือเป็นแหล่งเอสโตรเจนชั้นยอดเลยทีเดียว
8 จมูกข้าวสาลี
จมูกข้าวสาลีมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ซึ่งชาวยุโรปรู้จักดีว่ามันจะช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก เห็นทีสาวเอเชียอย่างคนไทยต้องลองดูบ้างแล้ว
9. ผักผลไม้
การรับประทานผักและผลไม้สด ๆ มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น หน้าอกก็เลยอึ๋มขึ้น อย่างเช่น ผักกาดหอมสด เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะเรื่องของการไหลเวียนเลือดในร่างกายบริเวณหน้าอก และนอกจากนี้ถ้าเป็นพวก มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี เชอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ก็จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นด้วย เรียกว่าได้ประโยชน์ด้านความสวยความงามกันสองต่อเลยทีเดียว สำหรับผลไม้อย่าง มะละกอ เป็นผลไม้รสชาติหวานที่มีประโยชน์หลาย ๆ ด้าน ทั้งช่วยให้ระบาย ช่วยย่อยโปรตีน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการบำรุงหน้าอกอีกด้วย
ทำยังไงให้นมใหญ่ ไม่ต้องทำศัลยกรรม
 |
| ทำยังไงให้นมใหญ่ ไม่ต้องทำศัลยกรรม |
ขอบคุณคำแนะนำดีๆ จาก คุณกาละแม
